Πώς μπορώ να βοηθηθώ από το Life Coaching ?

Ενώ οι άνθρωποι μπορεί να αναφέρουν υποκειμενικά οφέλη αφού δουν έναν προπονητή ζωής, έχουν επίσης υπάρξει μελέτες που έχουν δείξει ότι το life coaching μπορεί να είναι ευεργετικό σε διάφορους τομείς : Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τόσο η ατομική όσο και η ομαδική καθοδήγηση ήταν χρήσιμη για τη μείωση της αναβλητικότητας και τη βελτίωση της επίτευξης στόχων. Μια ανασκόπηση μελετών διαπίστωσε βελτίωση της αυτο-αποτελεσματικότητας και της ενδυνάμωσης του εαυτού . Μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology διαπίστωσε ότι οι παρεμβάσεις ηγεσίας που βασίζονται σε καθοδήγηση θα μπορούσαν να είναι αποτελεσματικές για την ενίσχυση της ευημερίας και τη βελτίωση της λειτουργίας εντός των οργανισμών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το life coaching μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής .

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν  βοήθεια σε προπονητές ζωής για να αναγνωρίσουν το πάθος τους και να χαράξουν την ιδανική επαγγελματική τους πορεία.  Για μεγάλο αριθμό πελατών, η υπευθυνότητα είναι ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της συνεργασίας με έναν προπονητή ζωής. Μαζί με την παροχή της υποστήριξης και των κινήτρων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ορμής, οι προπονητές μπορούν να παρατηρήσουν πότε ένας πελάτης έχει κολλήσει ή χρειάζεται να επανακαθορίσει τους στόχους του. Ως αποτέλεσμα, οι πελάτες συχνά πετυχαίνουν αυτούς τους στόχους πιο γρήγορα και αποτελεσματικά απ' ό,τι θα έκαναν εάν θα δούλευαν μόνοι τους . Δεδομένου ότι οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως σε τακτική βάση για παρατεταμένη χρονική περίοδο, οι προπονητές ζωής μπορούν να διασφαλίσουν ότι οι πελάτες τους εφαρμόζουν ό,τι είναι απαραίτητο για να βιώσουν σημαντικές αλλαγές.